Un pizzico di sovrallenamento forse.Ok che hai fatto esercizi a corpo libero ma quante volte,quanto tempo x volta?Intensamente quanto?Mettici poi lo stess di esami,ecc...Una settimana di riposo e via.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un pizzico di sovrallenamento forse.Ok che hai fatto esercizi a corpo libero ma quante volte,quanto tempo x volta?Intensamente quanto?Mettici poi lo stess di esami,ecc...Una settimana di riposo e via.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao, sicuramente rientrerai in una di queste fattispecie:
- ti alleni male (troppo\troppo poco\esercizi sbagliati)
- mangi male (troppo\troppo poco\alimenti sbagliati)
- riposi male
oppure una miscela delle 3
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Credo che la seconda e la terza fattispecie si possano escludere....cmq il fenomeno di cui parlavo prima capita sopratutto per tricipiti e pettorali....non so perchè...mentre per il resto non mi posso lamentare....quale può essere il motivo?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
te lo devo ripetere?
Principiante
In Warm-Up
Vabbè oh scusami....ciao....scusa del topicte lo devo ripetere?
Permessi di Scrittura
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