french press

[bonfaz]

ok e' una variante piu' pesante e bisogna assolutamente ridurre il carico, ma se il lavoro massimo e dato dal pre stiramento del tricipite e quindi dall inclinata xke' sollecitare cosi il gomito???

[fifty]

Dove ho scritto di "prestiramento"

[bonfaz]

ok non hai scritto prestiramento e x quale motivo allora l inclinata e' ottimale?

[lukenadal]

ok non hai scritto prestiramento e x quale motivo allora l inclinata e' ottimale?

Chi l'ha detto?
E' una variante, comunque più un muscolo ha la possibilità di allungarsi e più è difficile contrarlo

[bonfaz]

ok, era solo x dire che con l omero vicino alla testa il tric e' si allungato, e' in prestiramento

[bonfaz]

ok omero vicino alla testa il tric e' in?