Sempre che tu sia un natural, io darei almeno una settimana di riposo tra un allenamento e l'altro dello stesso gruppo muscolare.
Io me lo alleno ogni 10 giorni e i risultati li ho
Mr Italia
In Stretching
Sempre che tu sia un natural, io darei almeno una settimana di riposo tra un allenamento e l'altro dello stesso gruppo muscolare.
Io me lo alleno ogni 10 giorni e i risultati li ho
Mr Italia
In Warm-Up
prima di affermare certe cose documentiamoci meglio please....non sono assolutamente d'accordo!!!Originariamente Scritto da mohi
io alleno il petto tre volte/week (cioè ogni due giorni...)
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