Sempre che tu sia un natural, io darei almeno una settimana di riposo tra un allenamento e l'altro dello stesso gruppo muscolare.
Io me lo alleno ogni 10 giorni e i risultati li ho
Sempre che tu sia un natural, io darei almeno una settimana di riposo tra un allenamento e l'altro dello stesso gruppo muscolare.
Io me lo alleno ogni 10 giorni e i risultati li ho
Segnalibri