Sì, lo so.. Ho controllato il diario ed ho messo lo stesso peso con cui feci il 5x4 circa un mesetto fa.. Solo che il fisico ha bisogno un attimo di riprendersi.. Deve ritornare nell'ottica "palestra" eheh!

Infatti oggi avevo dei leggeri doms al petto.. Proprio, secondo me, perchè si doveva riadeguare a quel tipo di stimolo..