dubbio

[lukenadal]

Somo tu a che bf inizieresti la massa?
Insomma se dovessi iniziare a settembre con la massa la % di grasso quanto dovrebbe essere?

[°°sOmOja°°]

ma guarda, io nn sono un bodybuilder, queste sono cose che mi riguardano poco
cmq credo che l'ideale sia una % di grasso che metta in vista quantomeno gli addominali e qualche vena, poi nn consiglierei di fare massa fino a giugno prossimo, bisognerebbe fare dei cicli ipo-ipercalorica per tutto l'anno.