ce l'ho fatta:
INGEGNERE
davvero davvero soddisfatto
sono entrato in aula che mi sembravo un agnellino la settimana di pasqua
ma come per magia appena ho iniziato a parlare mi sono sentito uno dei leoni del circo dell'antica roma

mercoledi :
la sera prima della discussione penso che buona parte della gente se ne stia
a casa a ripassare la presentazione e a immaginarsi le domande del contro relatore
io sono andato in palestra a tirare uno stacco esagerato
e devo dire che mi ha fatto davvero bene
infatti è stato distruttivo ma almeno
il panico per l'ultimo giorno di scuola e arrivato solo
in tarda mattinata (la discussione l'ho fatta verso mezzogiorno)

ergo RW2 4.2
rematore 6x6
shrugs 4x8
stacco (io sui rialzi) 6x5@140 (80% 1rm) pausa 3 minuti
poi 1x4@155 singole@ 165, 170 ( e farli in 8va e 9na serie direi che non è male)
GHR sulle ginocchia 4x8
problemino se chiedo a qualcuno sotto i 90 kg di tenermi zavorrato a terra
devono essere in 2

oggi leggero mal di testa da day-after --> alimentazione cristallina e fiumi d'acqua
stasera provo il 6x5@80% di panca che è quello che mi fa temere di più di toppare