appena prendo i super manubri
inizio a fare anch'io allenamento farmer
penso che quantomeno mi aiutino nello stacco e nella presa
o almeno lo spero!
260 è una cifra
cmq a provare ci devi provare!!!!
ciao
Principiante
appena prendo i super manubri
inizio a fare anch'io allenamento farmer
penso che quantomeno mi aiutino nello stacco e nella presa
o almeno lo spero!
260 è una cifra
cmq a provare ci devi provare!!!!
ciao
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
venerdi ho replicato i 215kg di stacco con 74.7kg di peso corporeo
l'obiettivo era e rimane 3xBW, quindi 3x75kg = 225kg
mi mancherebbero solo (si fa per dire) 10kg... peccato sia arrivato agosto.. spero di riuscire a mantenermi e raggiungere l'obiettivo per ottobre.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se s irifà la sfida il mio nuovo obbiettivo è 240 di stacco
Dorian Yates
Quasi Istruttore
penso sia la prima volta da quando sono sul forum che peso più di teOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ti sei ingrossato kick
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io sono fermo, spero si sblocchi la situazione!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ho raggiunto i 76 a stomaco pienoTi sei ingrossato kick
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quali sono i tuoi max kick? sicuramente mi sei passato davanti da qualche parte!
Ho letto in giro che sei arrivato a fare 5 reps con 35kg di dips!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si le dip le faccio ogni X mesocicli... è un ottimo test di forza... nel giro di qualche wo arrivo sempre a battere il record sui 5 colpi...
per ora i max non li so... penso che per ottobre si possa postare qualche video decente... cmq ho ripreso carichi pseudo-pesanti...
Permessi di Scrittura
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