foto sexy un bacio a tutti

**LU FERRIGNO** · 21-07-2007, 09:59 PM

allora
sabato mi sono svegiato alle 6:00 di mattina
colazione 6 uova bollite solo albume piu una bella tazza di caffe

mi sono fatto 1020 addominali a terra C R U N C Hba serie da 200 ripetizonii:confused di pomeriggio panca 3 set d 120KG DINAMICI DA 10 RIPETIZIONI

**lukenadal** · 22-07-2007, 07:56 AM

Scusa ma sei tuorli non sono un esagerazione?
Non fa pio così bene alla salute dai...
O sbaglio?

**Sorma** · 22-07-2007, 05:59 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Scusa ma sei tuorli non sono un esagerazione?
Non fa pio così bene alla salute dai...
O sbaglio?

Luke, ha scritto "SOLO ALBUME"...

**lukenadal** · 22-07-2007, 06:03 PM

ahiahai hai ragione.. mea culpa scusami...

**Nemintek** · 22-07-2007, 10:25 PM

Minchia LU ma quanti addominali fai

**samu** · 22-07-2007, 11:10 PM

farele mille ripetizioni è un vizio che nn si toglie^^

**Dany_(84)** · 25-07-2007, 07:56 PM

Lu questo thread me l'ero perso....

Stai benone......

**LU FERRIGNO** · 26-07-2007, 12:19 AM

grazie dany 84

sei molto gentile ciaoooo

**Boromir** · 26-07-2007, 12:56 AM

Beh rispetto ad un anno fa il miglioramento e' notevole.
Perche' perdi tempo a far bollire le uova e sgusciarle quando puoi farti una frittata di albumi? §#a