Il mangiare quotidiano

[Nigituma]

ti ringrazio per quello schema semplificativo però ho un altra domanda: per il pranzo e la cena non ci sono problemi ma per la colazione proteine e carboidrati come li assumo? escludendo ovviamente gli integratori

[tattoos]

Crepe con marmellata senza zucchero.
Pane integrale con affettati magri (privati del grasso visibile).
Yogurth (occhio alla % proteica) con cereali integrali.
Etc.

[Nigituma]

ragazzi scusate ma mangiando tutti i giorni per un paio di volte al giorno dai 120 ai 150gr di alimenti che forniscono proteine non si incombe nel rischio dell'azotemia?