Buone vacanza e buon divertimento.
Mr Italia
In Stretching
Buone vacanza e buon divertimento.
Fuoco Bruciare Ancora Dentro Te...Questa Fierezza Non Ti Lascia Mai...
- Casual Life -
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao! Buone ferie
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Arieccomi..
http://www.youtube.com/watch?v=S4ZGJu489Vg
http://www.youtube.com/watch?v=VEVa_wRuWi0
Buona ripresa a tutti
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Cazz compliementi per i carichi ungez e BEN TORNATO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
stikezzi x la board...bravo peppe... ho parlato con davide, mi ha detto che anche lui sta andando come un treno,schiena a parte...
anche sullo squat è un pesone, però imho non sarebbe valida, ti mancano un paio di cm di profondità...cmq...*****,complimenti broz
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bravo Peppe ! Complimenti !
Ben tornato.
P.S. Bella la bottiglieria nello sfondo...
Larry Scott
Ciclo di Massa
ME squat/stacco
Box alto
8X10kg
6X50kg
3X90kg
3X130kg
corpetto
1X170kg
1X190kg
1X210kg
1X220kg no
Pinpull 170kg 5X1 raw
GM
3X90
3X100
3X110
curl bilancere 3X6 50kg
curl bilancere presa inversa 3X8 30kg
addominali sulla sedia 3X30
Ho lasciato la cinta in calabria che non mi stava nella valigia, arriverà con un pacco bomba tra qualche giorno. 220 li ho presi male, altissimi, li sentivo sulle ossa perchè quella ***** di imbottitura non mi fa sentire bene dov'è il bilancere, vediamo la settimana prossima.
Soddisfatto, ma il bilancere non si è piegato *****
Permessi di Scrittura
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