foto sexy un bacio a tutti

[Don Ciotto]

il post dice un bacio a tutti...
io cedo volentieri il bacio di lui a qualche donzella...

Cmq si si ha perso peso molto in fretta.. secondo me e' merito suo e anche del caldo.. e anche un po' merito mio...

[LU FERRIGNO]

il post dice un bacio a tutti...
io cedo volentieri il bacio di lui a qualche donzella...

Cmq si si ha perso peso molto in fretta.. secondo me e' merito suo e anche del caldo.. e anche un po' merito mio...

SI MERITO DEL CALDO PURE DEI MIE SUPER ALLENAMENTI
400 ADDOMINALI 3 VOLTE HA SETTIMANA PIù

CURL BILANCIERE ANGOLATO 80 COLPI 46KG 1 VOLTA HA SETTIMANA

PIU PANCA 4 SET DA 126KG PER 10 RIPETIZONI

SQUAT 120KG 2 SET DA 10

PIà DIETA 3 SETTIMNAE QUASI DIGUINO SOLO ACQUA 6 /7 LITRI DI FRUTTQ SECCA ALL'INIZIO CHE NON MANGIAVO PER SOPPERIRE LA FAME BEVEVP MOLTO MA POI MI SONO ABITUATO , IO HO UN CARATTERE MOLTO FORTE IL CIBO NON MI COMANDA SONO IO CHE COMANDO IL CIBO

[lukenadal]

Sei un braveheart del BB...
allora perchè eri ingrassato prima se comandavi tu il cibo?
Chiedo ma senza ironia ovviamente...

[LU FERRIGNO]

Sei un braveheart del BB...
allora perchè eri ingrassato prima se comandavi tu il cibo?
Chiedo ma senza ironia ovviamente...

io ti rispondo che io puntavo smepre nel,'aUNEMTre
i cRICHI INFtti sono arrivatp a 140kg per 10 ripetizoni su panca io pesvo 104kg 186 ossa grosse mangiavo molto ma non ero grasso ma in massa

[llcoolj]

grande lu,6 un uomo de classe!

[Teo86]

manca solo che impari a scrivere in italiano e poi sei apposto...

[LU FERRIGNO]

allora
sabato mi sono svegiato alle 6:00 di mattina
colazione 6 uova bollite solo albume piu una bella tazza di caffe

mi sono fatto 1020 addominali a terra C R U N C Hba serie da 200 ripetizonii:confused di pomeriggio panca 3 set d 120KG DINAMICI DA 10 RIPETIZIONI