ehi! io sto ancora gareggiando!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehi! io sto ancora gareggiando!!
Principiante
ok! se vogliamo ripartire io ci stò
ciao ciao
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lo squat pesante nel periodo estivo l' ho abbandonato. Comunque i 220 kg di squat frontale li voglio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
sentite ma perchè per settembre non ne organizziamo una nuova? io ci sto!
Larry Scott
Ciclo di Massa
per me si può fare!!
Aggiorno i miei nuovi pr che ho fatto in questi giorni di s*****, 160 di squat cinta+fasce olympian, 200 di stacco solo cinta, 110 di panca inclinata e oggi 3X6 con 100kg su piana
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Magari mi aggiungerei anche io, chisssà che non trovo una spinta in più per smuovermi dalla panca...porc..!!!
Principiante
In Warm-Up
Magari ne faccio una parallela per i principianti
Mi piacerebbe arrivare a 120kg di panca e provare qualche bel massimale di squat
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
si però se si fa una nuova sfida si imposta una scadenza e chi nn raggiunge il proprio obiettivo entro la scadenza scrive "sono una megapippa" in firma
Permessi di Scrittura
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