Tenebro, Mentzer e Yates si allenavano HD... ma tutti gli altri?
(A proposito, faccio notare che tra i "farmaci" ci sono anche le amfetamine, che "svegliano" il SN e permettono di allenarsi più intensamente...)
"BII = undetraining" per le persone che possono tollerare maggior volume/frequenza è un concetto autoevidente! Ponendo il caso più semplice, una tabella fullbody... se progredisco bene allenandomi ogni 3 giorni, perché dovrei diluire la frequenza?
Ovviamente il BII è utile per tutti, in quanto è sempre bene ciclizzare. Ma a lungo andare, non esiste "etichetta" che tenga... ci si deve allenare secondo le proprie possibilità, né più né meno.
Concordo ovviamente sulla stupidità del termine "BII". E pensare che in ogni forum la metà delle discussioni è relativa a "BII vs high volume"...
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