Originally posted by FedeBuilder
Io intendevo per gli exer esempio,quale bisogna usare per il curl,la panca piana,lo squat etc etc???
A livello funzionale sono tutti uguali...a parte l'uso del kambered x il curl o x i tricipiti; X lo squat, la panca e gli stacchi magari è meglio usare quelli + lunghi e massicci xchè come hanno già scritto oltre certi carichi i bilancieri più fini e di scarsa qualità tendono a piegarsi in maniera preoccupante