Scusa la domanda, non per entrare in merito o giudicare, ma usi "sostanze" e non sai delle semplice "regole" nell'allenamento e l'alimentazione....? questo per dire come puoi assumere farmaci immagino per auto-prescrizione e simili quindi complicare di molto le cose e non conoscere nenche le basi? non pensi sia un controsenso e che cmq certi risultati come abbiamo detto, discusso e sopratutto visto si possono ottenere con le semplici basi???