ho fatto le analisi del sangue

[ironpriest]

ho ritirato oggi le analisi del sangue e ho trovato risultati incredibili
(devo dire che da un mese mi sto allenando pesante)

colesterolo 170 (era 200 6 mesi fa)
colesterolo buono 57
colesterolo cattivo 97 (meno del min)
trigliceridi 33 (erano 50)
quadro siero-proteico Proteine totali 6,0 con albumina a 54 (ero a 68 sei mesi fa)

che ne pensate?

[ironpriest]

correggo: il colesterolo era a 211

poi: glicemia adesso è a 85; azotemia a 39

[phoenix1927]

hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.

[ironpriest]

hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.

[phoenix1927]

ai quotato il mio post senza scrivere nulla

[ironpriest]

hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.

I trigliceridi li ho sempre al minimo ma stavolta sono scesi molto al di sotto
poi non capisco il tuo consiglio: se le proteine sono calate dovrei prenderen di più. Fammi capire

[phoenix1927]

il mio consiglio è quello di diminuire in un primo momento la quanità di proteine che assumi a circa 1g x kg.
in seguito puoi aumentare costantemente la quantità finche nn arrivi alla soglia massima che ti permette di avere cmq delle analisi perfette (tipo 1,5g x kg), che ovviamente sarà inferiore a quella che assumi attualmente.
sono stato + chiaro?

[ironpriest]

il mio consiglio è quello di diminuire in un primo momento la quanità di proteine che assumi a circa 1g x kg.
in seguito puoi aumentare costantemente la quantità finche nn arrivi alla soglia massima che ti permette di avere cmq delle analisi perfette (tipo 1,5g x kg), che ovviamente sarà inferiore a quella che assumi attualmente.
sono stato + chiaro?

adesso ne assumo un 100-110 g e peso 80 kg

[phoenix1927]

allora nn saprei che dirti, ne assumi anche poche x il tuo peso.
forse hai qualche problema con i reni?
ti consiglio di andare del tuo medico di famigia, saprà sicuramente indicarti cosa fare

[ironpriest]

allora nn saprei che dirti, ne assumi anche poche x il tuo peso.
forse hai qualche problema con i reni?
ti consiglio di andare del tuo medico di famigia, saprà sicuramente indicarti cosa fare

credi che siano basse a causa dei reni? In verità non ho problemi con i reni