Albumi preconfezionati

[Tenebro]

forte quella della betoniera..scusa natural ma bevevi quel frullato durante l'allenamento?e pensare che io cerco di bere un po' prima per bere il meno possibile durante...per lo stomaco se no...

Io a 18 anni all'inizio del bb ma ai pasti pero',mettevo enervti proteinfregato a mio padre che tanto non lo prendeva di dimagrie non ne voleva sapere,2 tuorli ma senza il bianco,se no era indigesto,zucchero,latte e forse anche una banana

non mi era servito a niente....