Heero se tu fossi una bella f... ci potrebbe anche stare, ma siccome non lo sei, non lo fare a meno che non ci sia qualche gay nascosto sul forumOriginariamente Scritto da heerokeem
vanno bacio il rack e faccio un video nudo hahahaha
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Heero se tu fossi una bella f... ci potrebbe anche stare, ma siccome non lo sei, non lo fare a meno che non ci sia qualche gay nascosto sul forumvanno bacio il rack e faccio un video nudo hahahaha
Sergio Oliva
In Pre Gara
eheh
son stanchissimo ultimamente, faccio fatica a dormire..stanotte saran state 4 orette di sonno..sono a pezzi...vedo come va sta settimana, tengo duro la prossima poi se non cambia la storia riduco la frequenza a 3 volte a settimana...mi scazza tantissimo ma non sono al top
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
aspetta un po che fanno effetto qst cure che stai facendo
dai che i 140kg di panca nn sono lontani
per efettivamente se ti piace fare panca una specializzazione la farei
grande heeroooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ti giuro la panca mi piace troppo, farei solo panca se si potesse porcavacca!!
son ancora bello dolorante, stasera m'alleno comunque, mi scazza, sono frustrato, frustratissimo perchè ho paura che non so, qualcosa vada storto...cioè è la prima volta in vita mia che son così forte in generale e non vorrei perder terreno per colpa di qualcosa..non so se capisci...anche sto lavoro m'ammazza e i problemi della vita si sentono.....
è proprio vero, la palestra, quella vera, è uno sport più mentale che fisico,...veramente
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando farai 140 kg di panca, ti toglierai la maschera
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Se c'arrivo mi tolgo quella e ne metto un altra hahahahQuando farai 140 kg di panca, ti toglierai la maschera
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
devo concentrarmi, stasera nella progressione ho 5x2 con 105kg alla panca, non so cos'ho oggi son nervoso, sarà perchè ho dormito pochissimissimo....
stavo riguardando i miei video, a parte la panza sono contento, un po' di forma l'ho presa ma son ste braccia che mi fanno girar le balle, tra per i dolori tra che per il mio busto dovrebbero esser 3-4 cm in più....mi snerva perchè quando potevo allenarle era stupendo perchè pompate stavo veramente ma veramente bene, poi quando si sgonfiano mi cadon le palle a terra...ahahahahah....che noia *****
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
lo sapevo che sto ***** di terrorista mi raggiungeva in fretta di panca... toccherà recuperare
vai heero!
Sergio Oliva
In Pre Gara
eheh teo..se va avanti così c'ho poco da raggiungere
stasera dopo la panca ho smesso, frustrato ma ho smesso, non c'ho la testa è inutile, ho preferito di gran lunga riposarmi che allenarmi male
ho fatto 4x2 con 105 chili di panca e un ultimo set da una rip, ho ceduto purtroppo alla seconda, colpevole sicuramente del mio pessimo stato d'animo
credo che prendo un paio di giorni di riposo extra, dove rifletto un po' su come continuare, credo che ridurrò la frequenza a tre wo per settimana, ora ci penso...mi scazza ma è inutile, al momento non sono al top.
questo è il link al primo set di panca:
http://www.youtube.com/watch?v=_7QJ7pDPjaM
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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