Originariamente Scritto da kickboxer_87
abbassa le kcal di 400/600... non è che ci volesse uno studio per capirlo amico mio
una volta che il corpo si abitua... bisogna scendere ancora
e 3000kcal sono tantissime per uno che vuole dimagrire... c'è chi sta tranquillamente sulle 1400
Scherzi...?
105Kg, mi alleno 5 giorni + 45min di aerobica, a 1400 ???
Muoio...!!!
e poi una cosa ho provato ad abbassare, trattengo piu' acqua e mi gonfio di piu',
se una sera o due esco per mangiare la pizza la sera il giorno dopo sono piu' asciutto e duro muscolarmente.
P.S. ti prego non fare la battuta..!!!
Rispondi Citando
Segnalibri