Eheh devo tenere duro!
Poi però da settembre devo partire alla grande con dieta (ipercalorica) allenamento e integrazione a palla...
Entro giugno 2008 devo arrivare a 120kg di panca almeno....si tratta di vita o di morte (in realtà è "solo" una gara che sto facendo con altri 2 ragazzi...) non posso assolutamente perdere!!
Ovviamente ora che le spalle rispondono bene, le priorità saranno del petto tricipiti e spalle, tutto ruoterà intorno a loro...
Con il vostro aiuto ce la posso fare!