Fatti vedere, non trascurare i dolori.
Per quanto riguarda le push press, sono difficili. Tra qualche tempo migliorerai di brutto e la panca schizzerà. A proposito: c'è un test di push press quando arrivi a 225 lbs (102.5 kg) che consiste nell' eseguire il maggior numero di ripetizioni possibile con quel peso. Dovrei provare in settembre, il RE con 102.5 kg sperando di sparare 20 di fila 
. C'è anche un' altra prova che consiste nel sollevare il massimo numero di volte, di push press, il bilancere caricato con il proprio peso corporeo. Ho paura che potrebbero essere prove richieste da qualche competizione locale di strongman e voglio essere preparato.
Ultima modifica di Corvette; 13-07-2007 alle 07:48 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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