vitamine del gruppo b

[el_toro_gr]

il fatto è che quelli sn dosaggi per persone che nn fanno niente, per una persone che pesa 100 kg e si allena 3 volte la settimana per due ore i dosaggi dovrebbero essere aumentati.

VABBè, DI QUESTO HAI PIENAMENTE RAGIONE...

[°°sOmOja°°]

IO NON VOGLIO ASSOLUTAMENTE FARE IL SAPIENTONE (SONO LA PERSONA MENO ADATTA PER FARLO)... HO SOLO DETTO I DOSAGGI CHE VENGONO CONSIGLIATI...

le vitamine del gruppo B se nn erro sono tutte idrosolubili quindi difficilmente danno problemi di sovradosaggio.
(al contrario delle vitamine liposolubili che tendono ad accumularsi + a lungo nell'organismo)

forse la b6 può dare problemi se assunta in eccesso ma onestamente nn credo sia così facile assumerne troppa.

[fifty]

E' esatto quello che dici Somo
Non poteva essere altrimenti

[Rik_the_Dog]

Ragazzi non ho ancora capito a cosa serve la vitamina B ai fini della palestra!

[°°sOmOja°°]

LE vitamine b.
fai una ricerca su google

[Rik_the_Dog]

fai una ricerca su google

Ci arrivavo da solo,e anzi mi sono già documentato,volevo solo sapere se mi era sfugito qualcosa in ambito sportivo