si è una cosa che mi fa incazz tantissimo se provo a fare una serie da 10 non riesco manco ad arrivare a 3 perchè mi vengono i dolori adominali
io prima sti dolori non li sentivo mai
Principiante
si è una cosa che mi fa incazz tantissimo se provo a fare una serie da 10 non riesco manco ad arrivare a 3 perchè mi vengono i dolori adominali
io prima sti dolori non li sentivo mai
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
passino quelle 2 ore in palestra a guardare le bischelle, ma le altre 6 che facevi???
Mr Italia
In Warm-Up
...stop lungo...
Ciao...
credo che lo stop abbastanza lungo e la tua lontananza dall'attività fisica per un discreto tempo (per motivi seri) chiaramente non abbia giovato al tuo fisico.
QUindi devi aver pazienza e riprendere con calma l'attività fisica.
Prediligerei l'attività aerobica soprattutto.
Vedrai che in poche settimane il tuo corpo ricomincerà a ringraziarti per
l'allenamento.
Ciao!!!
Mr Italia
In Warm-Up
...dimenticavo...
...sempre E Solo Natural!!!
Principiante
potreste gentilmente consigliarmi che tipo di allenamento aerobico fare??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
corsa -bici-nuoto...Originariamente Scritto da doomsday
potreste gentilmente consigliarmi che tipo di allenamento aerobico fare??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
miiiiiiiiii quanto rompi
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