Io penso che sia non produttivo, nei periodi di bulking, evitare di assumere CHO. Questo comporterebbe una diminuzione del volume allenante, cosa non buona per questa programmazione.

Io penso sia utile assumere un quantitativo di Kcal. (potresti provare un 50-20-30 oppure un 40-20-40 se vedi che sei ipersensibile ai CHO) leggermente superiore al TDEE quotidianamente. 10 % ? 20 % ? Devi provare...