Originally posted by -shiva-
Secondo voi per iniziare la zona e' meglio il libro di Sears oppure
''la zona italiana''?(l ha scritto una donna mi sembra)
o ce ne sono altri?
La zona è un ottimo protocollo alimentare, ma non esiste ancora in libro valido per chi pratica BB.
IL libro di Seras è in assoluto il migliore dei due ed + completo, ma ha alcune lacune, non tantonel consigliare i pasti, quando che non discute ad esempio dell'importanza dell'abbinare riso e legumi, del pasto post wo, ecc