eheh già...tu sei un buon spancatore folle, son sicuro che farai strada nella bench (non solo in quella poi, sicuramente)
fisicamente come ti senti? come ti vedi? migliorato, uguale?
Sergio Oliva
In Pre Gara
eheh già...tu sei un buon spancatore folle, son sicuro che farai strada nella bench (non solo in quella poi, sicuramente)
fisicamente come ti senti? come ti vedi? migliorato, uguale?
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Guarda oggi mi sento bello pieno davvero! Mi sono mangiato una bella pizza e mi ci voleva proprio ho fatto una bella ricarica, nel complesso comunque mi è anche servito per far rifiatare il snc che ne aveva comunque bisogno! Adesso voglio vedere lunedi come mi vedo, negli ultimi allenamenti allo specchio mi vedevo gonfissimo soprattutto ai delts che mi pare di essere migliorato molto! Comunque a breve posterò una fotina che mi son fatto l'altro giorno preparatevi a coprirvi gli occhi dall'orrore!!! ahahahahah
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottimo!!! sono contento veramente
se posto una foto io vi dovete coprire dall'orrore,...dalla panza....tu fai paura nell'altro senso eheheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
AHAHA...la panza
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
iperestensioni con 100kg di sovraccarico...cioè boh... devo rifletterci, mi ritiro nelle filippine a rifletterci un pò.....come fai?
Sergio Oliva
In Pre Gara
la prossima volta vedrò di aver la macchina carica, cmq il rom è limitato dalla mia panca eh non è che ho una panca orizzontale, è a 45°..forse settimana prossima uso 10 chili in meno per aumentare ancora il rom...
sto quasi pensando di usare uno zaino, da metter dentro i dischi da 20...così con quello non ho in mano niente, non ho sul coppino niente e posso caricare ancora,...devo trovare uno zaino e rinforzarlo...mi sembra una buona idea
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Warm-Up
occhio, non so quanto uno zainetto possa tenere 100kgOriginariamente Scritto da heerokeem
la prossima volta vedrò di aver la macchina carica, cmq il rom è limitato dalla mia panca eh non è che ho una panca orizzontale, è a 45°..forse settimana prossima uso 10 chili in meno per aumentare ancora il rom...
sto quasi pensando di usare uno zaino, da metter dentro i dischi da 20...così con quello non ho in mano niente, non ho sul coppino niente e posso caricare ancora,...devo trovare uno zaino e rinforzarlo...mi sembra una buona idea
Permessi di Scrittura
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