UAHZUAHAZdicesi di bodybulding fai da te...
cmq per le flessioni puoi mettere i piedi su un letto (o rialzo) e puoi usare due sedie per poggiare le braccia, in modo da scendere di + in mezzo alle due sedie
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
UAHZUAHAZ
cmq per le flessioni puoi mettere i piedi su un letto (o rialzo) e puoi usare due sedie per poggiare le braccia, in modo da scendere di + in mezzo alle due sedie
Sergio Oliva
In Pre Gara
che bel coppinazzo il primo, che voglia di piantargli una legnata (e correre) ahahahhaha
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Stretching
Potresti attaccare una corda al collo di tua suocera e tirarla su 3x8 x fare i tricipiti......
Mr Universo
Inizio Preparazione
Oppure se abiti in campagna come me prendere dei bei tronchi per allenarti!
Mr Italia
In Warm-Up
oddio ahahahOriginariamente Scritto da heerokeem
che bel coppinazzo il primo, che voglia di piantargli una legnata (e correre) ahahahhaha
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