ciao sorma, grazie per il consiglio eheh, ti stanno pagando somo unge e zacros eh per farmi pressione pure tu ? eheheheh

il massimale, un mesetto fa avevo provato a staccare 192 chili per tre volte ma non ce l'ho fatta, ora credo che potrei farcela, oltre non credo di riuscire ad andare, pecco nella tecnica, cioè ti spiego: sono molto limitato dal fatto che ogni volta sto li a guardare se faccio giusto tante cose e sai non è facile far forza e controllarsi, capisci? Non è come per dire la panca, che chiaro cè una tecnica importante anche li e anche li sicuramente ho da migliorare, però ho appreso uno schema motorio che a me va bene e so concentrar la forza in quel movimento...è questo un po' il problema....se potessi interiorizzar uno schema valido che mi esca spontaneamente son sicuro che tirerei un po' di più...cmq tempo al tempo, nessuno è nato imparato