Diario di allenamento di ironpriest

[ironpriest]

panca piana 4x10 55 kg
stacchi 4x8 75 kg
lento avanti 4x8 34 kg
curl bilanciere 4x8-8-10-8 27 kg

[tattoos]

Ma fammi capire. Dici che sei più allettato dal PL piuttosto che dal BB e ti alleni così ?

Ma non ti hanno massacrato su AOS ?

[ironpriest]

Ma fammi capire. Dici che sei più allettato dal PL piuttosto che dal BB e ti alleni così ?

Ma non ti hanno massacrato su AOS ?

Infatti, ma ora intendo concludere tra una settimana questo tipoo di scheda per cambiarla poi.