Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[heerokeem]

bravo nem!

ottimo peso al curl, sei forte di braccia, molto bene

[Nemintek]

Grazie heero!

Sarà ma io mi vedo super pippa ai bicipiti non so perchè...

[heerokeem]

ti spezzo le braccia !
ti vedi meglio ora? eheheh

[Nemintek]

ahahahahahah heero!!

Ieri dopo lo scarico di gambe ho anche giocatoa calcetto dopo parecchio tempo e oggi ho un po' di doms, ma niente di speciale, domani ultimo wo di scarico e si riparte, non vedo l'ora!!!

[heerokeem]

***** se giochi a calcetto hai cannibalizzato tutto...tutto da rifare che danno che sei...

[Nemintek]

ahahahahahah ma dai heero per una partitella di un'ora scarsa secondo me non ho fatto altro che del bene al mio fisico anche se ero in scarico!

[Sorma]

Ehehe grande ironia di Heero!

Se fosse così io che gioco a calcetto 1 volta a settimana dovrei essere secco come Gandhi!

Anzi il calcetto è un' attività sostanzialmente anaerobica, per cui le fibre bianche le tocca eccome, essendo fondamentale lo scatto e la potenza in generale!

Bravo Nem!