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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 10-07-2007, 10:33 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    ma vvvaaaa kick or che ti prendo ce ne vuole cmq thx mi fa piacere che lo dici, vuol dire che non sto perdendo tempo eheh

    terrò conto del consiglio per gli stabilizzatori... proverò i bulgarian, cazz li l'equilibrio è precario, ma in pratica devo tenere il collo della scarpa su una panca e fare un affondo, tenendo la tibia dell'altra gamba perpendicolare al pavimento?

    Bulgarian: http://www.defrancostraining.com/pic...rian-squat.jpg
    Ultima modifica di 123456789; 10-07-2007 alle 10:42 PM
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