Allenamento 09/07/2007

Allenamento del cazz.o forzato dai dolori che mi porto x le 24 ore di lavoro x il concerto.Oggi non riuscivo a muovere i pesi x le infiammazioni diramate x tutto il corpo

Leg extension:

1x10 20kg
1x10 30kg
1x8 40kg
2x6 50kg
2x4 60kg

Leg curl per singola gamba:

1x10 15kg
1x10 20kg
2x8 30kg

Hyper:

1x10 62kg
1x10 72kg
1x6 92kg

Finito