clavicola e panca piana

[lukenadal]

Ciao, è difficile fare un'analisi dal vivo pensa te attraverso un forum, detto ciò secondo me farei e proverei le L-Fly se poi non ti passa con queste, con ghiaccio, pomate varie allora si va oltre.
Prova, intanto le L-Fly fanno solo bene

[Vengerdast]

su questo hai ragione, in effetti e' un po che le trascuro le L fly,male non faranno.
grazie per le risposte

[Armando Vinci]

Io lascerei stare per un pò la panca piana, puoi avere un problema alla cuffia o al capo lungo del bicipite, in alcuni casi, soprattutto nei BB, la causa sono i pettorali (troppe croci con ROM ampio).
Se il problema continua ad esserci dopo 10 giorni io andrei da un medico.