Il DOMS non dovrebbe andar interpretato come un "limite sforato".

Ovvero che l'allenamento è stato eccessivo (anche magari per un solo muscolo) e quindi si ha un leggero dolore come per dire: attento, che mi stai stressando troppo.. Lasciami respirare appena di più e produco meglio!

Lol, solitamente non è così che si interpreta un DOMS? Oppure può avere anche risvolti positivi?!