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Discussione: Diario di allenamento di ironpriest

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Poi te le dico...!
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    Ciao fratello!!! com'è piccolo il mondo vero? Piccolo e affollato!

  2. #2
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    è piccolo perchè siete tutti grossi

  3. #3
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    in paragone agli esercizi è da paura il tuo curl 4*10 con 27 kg

    ma come cavolo fai?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Ettoreff Visualizza Messaggio
    in paragone agli esercizi è da paura il tuo curl 4*10 con 27 kg

    ma come cavolo fai?
    perchè è troppo?
    lo faccio col bilanciere angolato

  5. #5
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    Allenamento odierno

    squat 3x20 50 kg
    leg curl 4x8 57 kg
    leg extensione 4x8 57 kg
    triceps corda 4x10 18 kg

  6. #6
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    Predefinito Allenamento del 11 luglio

    panca piana 4x10 55 kg
    stacchi 4x8 75 kg
    lento avanti 4x8 34 kg
    curl bilanciere 4x8-8-10-8 27 kg

  7. #7
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    Ma fammi capire. Dici che sei più allettato dal PL piuttosto che dal BB e ti alleni così ?

    Ma non ti hanno massacrato su AOS ?

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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