il romboide lo devi sviluppare tutto, trapezi, gran dorsale e rotatori.

gli esercizi sono sempre i soliti:
stacco da terra
rematore con manubri e bilancere
trazioni

in aggiunta a questi..
- trapezio: scrollate con bilancere in posizione eretta o leggermente inclinata in avanti
- romboide: scrollate appeso alla sbarra e scrollate con schiena parallela al suolo (in questo modo lavori anche il trapezio)

gli esercizi aggiuntivi potresti inserirli a fine allenamento della schiena.