gambe grosse

[alfredojet85]

bhe... allora... l'instruttore mi dice che non sono tanto grosse... pero' io x la staura che sono (1.69) li vorrei molto piu snelle, sara' anche costituzione mia gia di per se. xo...... l'instruttore mi ha fatto quel tipo di allenamento... se no , mi diceva di continuare la dieta low carb e di non li allenare , facendo solo corsa, bike, ellittico...
che ne pensate???
anche perche sara' un misto tra grasso localizato e muscolo....
Grazie....

[123456789]

foto?

[Powerfull]

Metti le foto così vediamo come sono ste cosce. Potrebbero essere più grasse di quanto tu creda. Prova a rilevare lo spessore della pliche, così almeno ci facciamo un idea.

[biggym]

Secondo me è un pò una s**a mentale!Oltretutto vedendo il tuo allenamento non credo che sia dovuto ad ipertrofia!!
Quanto misura sta coscia??
Cerca di dimagrire...Ma sopratutto cerca di postare una foto...!!

[alfredojet85]

bhe... il mio instruttore dice che non sono tanto grosse, pero in base alla mia altezza li vorrei piu snelle, magari, non li alleno visto che faccio cardio...

[synapse]

prova a misurare la circonferenza e dicci
a me piacciono averle grosse (63cm+ritenzion) e non le ho mai allenate, pensa che culo c'è gente che si spacca in palestra, anche se la cosa sembra inversamente proporzionale nel mio caso dato che sopra faccio cagare

[ffrancy]

scusate una domanda.. i muscoli delle gambe sono muscoli belli grossi..

quindi in teoria se ingrossano amumentano i KG di massa magra..

umentando la massa magra quando gli alleni bruci + cal e bruci + cal a riposo..
in teoria alla fin dei conti gambe grosse non dovrebbero aiutare a bruciare + cal e restare piu in forma in tutto il corpo?

[kickboxer_87]

in teoria si... in pratica un kg di muscolo in + brucia 25/30kcal quindi... non ti cambia la vita

[°°sOmOja°°]

si ma quel chilo di muscolo quando lo metti in movimento aumenta parecchio il consumo calorico
fare un 3x6 di squat con 40kg nn consuma le stesse calorie di 3x3 con 140kg

[kickboxer_87]

mai detto il contrario... cmq nn sarà quel kg di muscolo a farti fare 80kg di squat in più,spero che su questo non ci siano fraintendimenti...

altrimenti coleman squatterebbe con 5 tonnellate

[°°sOmOja°°]

beh, i suoi chiletti di squat però se li fa pure lui

[Corvette]

Vorrei ben vedere