grazie nem!

ti dico, ho fatto sta scelta perchè l'anno scorso avevo fatto un lavoro in superset ideato da fifty che era ben peggio eheh e l'ho retto molto bene, tant'è che m'aveva molto migliorato la forza nelle braccia...quindi so che è un volume abbastanza alto ma dovrei reggerlo...eventualmente valuto sul momento, se finiti i primi due esercizi come dici tu vedo che son morto mi fermo, il più è stato sicuramente fatto...

grazie del consiglio, cmq farò come dici....ma valutando sul momento