quello di impact a parità d'altezza avrebbe 15/20kg in più... mica poco
Dorian Yates
Quasi Istruttore
quello di impact a parità d'altezza avrebbe 15/20kg in più... mica poco
Principiante
In Warm-Up
dici?se mettiamo un'altezza media di 180cm al modello impact io non gli do più di 80kg..con una bf che non è bassissima (sarà 8-9%). Fino ai 28anni è un signor fisico per chi fa anche altri sport
Sergio Oliva
In Pre Gara
bè 8-9% non mi sembra nemmeno elevata direi eh...quanti qui arrivano veramente a un 8% con una massa decente....?? pochissimissimi....è facile arrivarci da biafra eheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
In Warm-Up
bè heerokeem era per dire che non è nemmeno cosi definito no?tutto sommato facendo le cose bene ad un 9% di bf ci arrivi tenendo un pò di massa no?non è un 6-7 o altro
Principiante
In Warm-Up
A vostro avviso per aumentare la tonicità muscolare sneza aumentare troppo la massa cosa devo fare???
è giusto aumentare la velocità delle ripetizioni???aumentando anke la velocità delle serie???
Sono inesperto non giudicatemi male!!!
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Larry Scott
Ciclo di Massa
No!!!aumentare la velocità delle ripetizioni non ti porterà aq nulla di buono..solo a farti male alle giunture...Originariamente Scritto da Ador
Invece di preoccuparti cosi tanto dell aumento di massa pernsa ad allenarti..ad alimentarti bene, con una low carb per esempio, e vedrai che non avrai tutta questa crescita spaventosa e mitologica di cui hai tanta paura....
Principiante
In Warm-Up
sai perkè mi faccio tanti probl??? perkè nonostante tutto ho il pettorale che da quando vado in palestra è cresciuto notevolmente...!!!forse mi ha reso un po sproporzionato... è vero ke anke il nuoto ha fatto la sua parte... ma da quando vado in palestra il miei pettorali si so "gonfiati" troppo..!!!non è ke non mi piacciono... anzi... è ke se si fosssero sviluppati anke gli altri distretti muscolari ok... invece no... solo i pettorali..:!!!nonostante il mio allenamneto sia abbastanza varia...!!!capisci???
Mr Italia
In Warm-Up
Non ti preoccupare enorme non lo diventi neanche se vuoi
Larry Scott
Ciclo di Massa
ANche perchè pesi 65 k su 180 cm...quindi non vedo tutta questa paura dell' ipertrofia...Non ti preoccupare enorme non lo diventi neanche se vuoi
Permessi di Scrittura
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