vabè, quando ho detto che nn sono magro intendo dire che nn sono tirato, ho la panzitta... che ti aspettavi un ciccione?

la board l'ho fatta senza fermo per forzare la chiusura, settimana prox probabilmente inserisco il fermo e provo a fare almeno 140-145kg in quel modo e con il bilancere olimpionico.

@heero: grazie per il commento sul tubo.. cmq sono tutt'altro che fortissimo, la forza secondo me si misura sul massimale, non sull'8RM, quello è una questione di adattamento metabolico.