Che proteine usate?

[Ettoreff]

Continuo ad avere il dubbio sul perkè anassimandro abbia detto che le pro di decathlon siano di bassa qualità rispetto ad altre.

cioè mi interessa davvero capire quale differenza c'è fra queste ed altre di miglior qualità


Cesare te che ne pensi?

[Sfondry]

Continuo ad avere il dubbio sul perkè anassimandro abbia detto che le pro di decathlon siano di bassa qualità rispetto ad altre.

cioè mi interessa davvero capire quale differenza c'è fra queste ed altre di miglior qualità


Cesare te che ne pensi?

Anassimandro è un utente che spara molte sentenze quasi tutte senza nessuna prova scientifica a supportarle.

Esempio: la storia delle proteine glie l'aveva detto un tipo, un chimico, che senza SBOTTONARSI troppo aveva fatto intendere cose terribili!

MA PERFAVORE!!! Almeno si abbia la decenza di dare giudizi su basi solide e non sul " a me hanno detto che blah bla blah, ma non ho mai visto uno straccio di studio serio che mi possa dare una parvenza di serietà..."


p.s. idem con l'aspartame, non ha ancora mostrato uno studio serio -_-''

[tattoos]

Attenzione: invito TUTTI gli Utenti a non scrivere affermazioni avventate sulla qualità delle proteine di alcuna casa produttrice. O si postano analisi chimiche a supporto delle proprie affermazioni, oppure saremo costretti a editare i post.

Non desideriamo avere problemi legali come abbiamo avuto in passato.

Grazie.

[Cesare.G]

Penso solo che con specifiche analisi di laboratorio, si possano conoscere gli esatti ingredienti delle polveri.
La sorpresa che potresti avere, ad esempio, è quella di rinvenire tracce di frutta secca, contaminazione da altri processi produttivi nello stesso stabilimento.

Le proteine vendute al decathlon mi pare abbiano anche questa dicitura nelle avvertenze, ma ormai viene messa su -quasi- ogni prodotto per via dei sempre più frequenti casi di allergia.

A livello chimico possiamo analizzare la singola proteina di un integratore e definirla più completa di un'altra a livello di spettro aminoacidico, il cosidetto "punteggio chimico". Possiamo poi analizzarne il valore biologico; il tasso di efficenza della proteina e altre piccole amenità.
Purtroppo tutti questi test hanno come valori di riferimento il metabolismo degli animali, dei bambini e di adulti sani senza specifiche richieste.

Per concludere sommariamente il discorso: non si può stabilire in modo scientifico quale proteina sia migliore di un'altra per il BB, ma sappiamo per certo che è necessario variare l'alimentazione e assumere proteine di classi differenti da cibi diversi.
Questo per la "qualità" della singola proteina.

Mentre se volessimo definire una "polvere proteica" migliore di un'altra, dovremmo stabilire dei parametri di valutazione: cosa la può rendere migliore?
I contenuti aggiunti? (gluta, vitamine, ecc...)
La solubilità?
Il gusto?
La densità?
La percentuale proteica?
L'insieme dello spettro aminoacidico?
I grassi presenti?
I carboidrati aggiunti?
I dolcificanti?

Diventerebbe un discorso molto soggettivo.

Pertanto affidiamoci con sicurezza ad integratori di marche conosciute, preferiamo quelli che illustrino più informazioni possibili sui contenuti, preferiamo marche della CE perchè hanno organismi di controllo più severi e non dimentichiamo la cosa fondamentale: un integratore deve semplicemente affiancarsi ad una corretta dieta. Non abusiamone e programmiamo cicli di scarico completi dove non ne assumeremo.

Ciao
CG

[maik__77]

Ciao a tutti, ho letto e sto seguendo in particolare questo forum/discussione perchè mi interessa particolarmente.
Sono in gran parte d'accordo con chi (ad es:Anassimandro) porta davanti agli occhi di tutti delle informazioni che forse oggi giorno e tolgo il forse vengono trascurate.
E' importante che ci sia la giusta informazione/istruzione sugli integratori in genere(nessuna marca in particolare).
Mi permetto di dire che al giorno d'oggi i giovani (14-15-16...) che si avvicinano al mondo della palestra sono TOTALMENTE ignoranti in materia e non sanno assolutamente niente del mondo "integrazione".
Un 16enne che si scrive in palestra la prima cosa che vuole, è sapere quali integratori deve assumere e non che tipo di esercizio deve fare, perchè lo deve fare, come lo deve fare, per uqanto lo deve fare...etc...
E non gli interessa assolutamente se poi la sera si beve 3 medie mangia schifezze e altro, l'importante è che integra...
Questa è la realtà.
Se poi si vuol far finta che non sia così, prego...
Nessuno dice di non integrare, ma trattasi di livelli successivi e di cosa fatta con coscienza!!!
I dai in mio possesso mi fanno dire ciò...
Chiaro che trattasi di mio parer personale.
Ci vado giù duro perchè negli utlimi tempi nell'ambiente delle palestre vedo troppa sufficienza, non conoscienza, indifferenza...

E poi sponsorizziamo anche la palestra fatta da natural, perchè l'integrazione non per forza dev'essere direttamente proporzionale al fare palestra!!!


Ciao!!!

[Ettoreff]

Avevo il timore di porre la domanda per il fatto che si faceva direttamente riferimento ad una marca, però il senso era cercare dic apire se ci sono pro in polvere che contengono "contenuti aggiunti e sostanza proteica" in + rispetto ad altre.

Credo Anassimandro intendesse questo e infatti lo scopo della mia domanda era cosa c'è in + in altre cosiddette migliori?
ma ora ho capito grazie alla risposta di Cesare.

Ed ancora se davvero è tangibile tale differenza a livello di risultato.