Sergio Oliva
In Pre Gara
ahahhah grande somo e zacros, scalzi fra le giostre ahahah, chissà come vi guardavano i wellnes boy attorno a voi
cmq...porca******* 8 rip con 120 di panca....fai quasi schifo somo....aaarghgh e io che son rimasto sotto a una rip ieri....ihhhhihhhiii
grandissimoo!!!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo 120 kg x 8 di panca! Quel peso per quelle ripetizioni lo vorrei fare di push press..sarebbe perfetto
Che vi dicevano i fighetti?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande Somo! Complimenti per il 28!
Sei un bell' esempio di "mens sana in corpore powerlifter"
Hai fatto il video delle trazioni a un braccio? Sono troooppo curioso!
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Trazioni a un braccio come?
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
no roccia, nn sono quelle solo con una mano.. con l'altra mi tenevo il polso ma cercavo di nn barare
cmq qualche volta per giocare ne faccio un pò con il braccio libero dietro la schiena, vediamo cosa viene fuori.. anche se nn credo sia molto allenante, è + che altro una cosa per divertirsi
Sergio Oliva
In Pre Gara
***** è una cosa da veri fighi però....veramente...eheh!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sei veramente una bestia Cla' !
Devi gareggiare, mo'. Basta pippe: ora devi fare sul serio (come del resto all'università, eh ! *).
(*) Scusa il deragliamento da "papà" tattoos...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ah vabbè...capito...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ecco i video della panca
board bassa: 150kg http://www.youtube.com/watch?v=pWLP1k-8eDo
board bassa: 160kg NO http://www.youtube.com/watch?v=69QWWuKF2Ac
panca no fermo: 8x120kg http://www.youtube.com/watch?v=PHNdZnzKpDA
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
8x120kgnei 150 sbaglio o dopo aver toccato la board la risalita è stata veloce?
p.s. [edit]
ah dicevi che non eri magro, a me pare che stai molto bene, in questo video che sei in tenuta mare
Ultima modifica di 123456789; 06-07-2007 alle 11:28 AM
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