io mica volevo far polemicaio accetto ogni consiglio/critica ci mancherebbe...
io dicevo...piccoli passi inteso salti nei carichi... non so come mai se faccio piu alzate e piccoli salti per ora ho reso meglio... boh piuttosto che fare meno alzate e più grandi salti! spero prima o poi di imparare la "seconda" gestire salti piu "grandi" nel carico, e risparmiare energia in qualche alzata!! spero di essermi spiegato
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