CArbo attirano altri carbo....

[rich_el]

Il corpo non può bruciare i grassi quando i livelli di insulina sono elevati. Quindi è particolarmente importante limitare l’assunzione di carboidrati da cibi come pane, pasta, dolci, succhi di frutta, cracker, e panini la dopo le 18:00 pm. I carboidrati assunti alla sera sono più inclini a essere convertiti in grasso corporeo e/o a ridurre la quantità di grassi che il corpo può bruciare durante il sonno.

[Karn]

Su questo ci siamo.
Difatti noto che la mattina dopo il "latte notturno" non
mi sento l'addome tirato
Appunto domandavo se era il caso che so' (per esempio)

- rilassarmi e "trasgredire" per una settimana
- condurre una dieta in giorni ad alti carbo e altri bassi
- cambiare stile di dieta

Dimenticavo....non fumo ne bevo ma sempre da un mesetto a sta parte
consumo molte gomme da masticare tipo vivident