beh si. Avevo elencato le progressioni con kg. 2,5 perchè non sapevo le pezzature a tua disposizione. Se hai la possibilità di progredire di 1 kg. o, comunque, con misure diverse da quelle standard, fai pure.
Spesso sono troppo condizionato dalle misure regolamentari comunque, talvolta, uso anche i microcarichi.

A proposito, ricordati che senza un buon gesto tecnico non c'è "onda", Simmons o Sheiko che tenga. Qualora non lo avessi già fatto, leggiti l'articolo "the bench is THE BENCH" allegato al post in rilievo sul seminario di bench press

Ciao