Ciao Tattos, diciamo che per il recupero muscolare è un buon metodo, ronaldo e altri sportivi ne fanno uso.
A milanello c'è una vasca di sabbia apposta per corse, scatti, balzi etc.
Maldini tutt'ora ci va spesso..
In effetti poi sono d'accordo che la corsa è meglio farla su terreno stabile e morbido però un pochino di camminata veloce sulla sabbia non fa poi così male..