Risultati da 1 a 15 di 64

Discussione: Il diario di bomber-parte seconda

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    ...e le iperestensioni ??

  2. #2
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    Poi te le dico...!
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    Bomber è un piccolo carroarmato...f quei pesi ad una età sconcertante

  3. #3
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    Sì, sì, l'ho conosciuto in altri lidi e Albion (e mooooolto parzialmente anch'io) l'ha portato verso il "lato oscuro della forza"...



  4. #4
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    ciao ragazzi.
    tatoos le hyper me le sono proprio dimenticate.avevo una fame tremenda e sono corso a casa.in ogni caso le alleno venerdì con lo stacco

  5. #5
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    ottimo un nuovo toro in arrivo!!!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #6
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    5/7/2007
    Panca
    Risc: 10x40/5x50/3x60
    1x80
    1x90
    2x1x100N
    1x95

    Panca presa stretta 5x6@60kg

    Push press 6x3@50kg

    Rematore con manubrio 4x6@28kg

    Scrollate con bilanciere 2xmax@100kg


    A parte il fatto che ho i tricipiti che non spingono un ***** non è stato un brutto allenamento. I 90kg,che fino a poco tempo fa erano il mio massimale raw,sono volati e i 95 sono saliti belli potenti.
    Resta un mistero su come abbia fallito i 100 per ben due volte;poco male,la prossima settimana si riprovano.
    Il lockout non l’ho fatto perché mi sono accorto che i fermi non si riescono a mettere abbastanza in alto e che praticamente viene fuori all’altezza di una board media. Sto pensando per la prossima settimana di fare board alta come complementare.
    La panca stretta l’ho sentita bene e la prossima volta provo i 70.

  7. #7
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    Complimenti per il nuovo PR.

    Ma che rest usi ?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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