Che proteine usate?

[utente86]

Salve colgo l' occasione per presentarmi e salutare tutto il forum.Lo faccio in questa discussione perchè ritengo di sapere qualcosa sulla proteine e un po sul fitness(body building) in generale ma spero di impararne molte altre sul forum e di mettere se necessario le mie conoscenze ,non da tecnico,ma da praticante a dsposizione.

Quanto a questa discussione piu che sui marchi parlerei prima del tipo di proteina anche se penso ciò sia gia noto e ampiamnete trattato.
Be io dividerei essenzialmente le proteine i 2 famiglie le veloci(anaboliche) e le graduali(anticaboliche):la prima composta dalla regina whey e per chi magari ha delle intolleranze le proteine dell' uovo e della soia.Si potrebbero annoverare anche quelle del frumento ma francamente non le ho mai usate e nn le consiglierei per il basso valore biologico.
Nelle graduali invece le proteine del caseinato,le varianti micellari(tipo nutrabolic) e le polifonte(uova,whey,casein,soia,frumento)tipo le Ultimate Krono95 tipo che per gli spuntini notturni preferisco.

Riprendo una frase di una discussione chiusa:
"mangiare 100g di pollo o bere le whey è uguale"......e mi permetto in parte di dissentire:numericamente probabilmente si arriva alla stessa dose proteica ma non mi sento di affermare che la qualità proteica è identica(seppur consideriamo la regola che le proteine scisse sn tutte uguali)soprattutto per quanto riguardo l' assorbimento che poi ne pregiudica la funziona e sappiamo tutti che le whey sono essenziali per una buona crescita.E' un po come dire che probabilmentead un tennista è meglio dare una banana che una fetta d' anguria..seppur per certi versi potrebber equivalersi la funzione specifica si evidenzia.

Per il discorso delle marche...vedo che parlate bene della ON che non ho mai utilizzato ma ho trovato competitiva nei prezzi.Però vorrei porre anche l ' attenzione sulle marche italiane che ormai hanno raggiunto a mio avviso ottimi standard per cui meritano di progredire come fetta di mercato.Soprattutto su questo punto vorrei un vostro parere.scusate se mi sono dilungato ma era anche per farmi conoscere un po.Grazie e saluti di nuovo

[Ettoreff]

io prendo quelle prodotte da decathlon
750gr a euro 18.50
non so se siano convenienti rispetto ad altri

son proteine del siero del latte se non erro

[rich_el]

Decathlon ha prezzi molto convenienti ma qualità molto bassa.

[nedved84]

pro 90 active della nutrisystem o le platinum della multipower tutta la vitaaaa

[Spitfire]

pro 90 active della nutrisystem o le platinum della multipower tutta la vitaaaa

Se proprio dovessi scegliere..in tal caso mi puntassero una pistola, le seconde...
Cmq sempre proteine di qualità non eccelsa,anzi...

[utente86]

io prendo quelle prodotte da decathlon
750gr a euro 18.50
non so se siano convenienti rispetto ad altri

son proteine del siero del latte se non erro

http://www.decathlon.it/IT/Product_arborescence/sports-accessor/health/keeping-in-shap/maintain-muscle/product_6535148/index.html

dovrebber essere queste.Le ho viste in molti negozi in francia agli stessi prezzi ma nn le ho provate e non so sulla qualità

[Ettoreff]

esatto utente è quello che ho comprato io

Anassimandro in che senso qualità bassa?
da cosa si vede se delle proteine son migliori/peggiori rispetto ad altre?

grazie

[Cesare.G]

Anche io sarei curioso di sapere....

[utente86]

presumo le abbia provate......Vi dirò- ora non ricordo benissimo però quando le vidi dalla composizione nn si sembrarono male ,ma una cosa è l' etichetta ed un' altra poi cosa c' è dentro.
Saei curioso di sapere il vostro parere sui marchi italiani.

[Sfondry]

presumo le abbia provate......Vi dirò- ora non ricordo benissimo però quando le vidi dalla composizione nn si sembrarono male ,ma una cosa è l' etichetta ed un' altra poi cosa c' è dentro.
Saei curioso di sapere il vostro parere sui marchi italiani.

Scusa ma che cavolo vuol dire!?!?
Per legge nel barattolo ci trovi dentro quello scritto sull'etichetta dei valori nutrizionali!