Video allenamenti sollevamento pesi

[Corvette]

Aggiunti due link!

[Corvette]

Olimpiadi
http://it.youtube.com/watch?v=9FwIDw...elated&search=

Qua si vede benissimo come si esegue lo stacco da pesista e ho preso atto. Ho capito dove sbagliavo.

H U G E front squat
http://it.youtube.com/watch?v=hkSN3f...elated&search=

[mattia1987]

Olimpiadi
http://it.youtube.com/watch?v=9FwIDw...elated&search=

Qua si vede benissimo come si esegue lo stacco da pesista e ho preso atto. Ho capito dove sbagliavo.

bhe corvette che qst siano giganti sia fisicamente che a livello di forza nessuno lo mette in dubbio
pero a livello di tecnica e molto meglio guardare l categorie di livello inferiore

qui lo stacco e fatto con le gambe larghissime errore fondamentale xke si perde parte dell altezza

ovviamente a loro nn preocupa ma xke sn fuoricalasse

x esempio reza ha una tecnica che fa schifo e mi permetto di dirlo
xo evidentemente a lui da piu risultati cosi (sicuramente)
ma qst puo solo dirlo un brao allenatore

cmq

fammi capire cos e che hao capito

sai che ormai io nn drmo piu la notte per capire come migliorare ,magaroi in due possiamo arrivare a qlk conclusione

ps tecnicamente perfetti nei super massimi ci sn shane hamman e andrey chemerklin

[mattia1987]

il concetto di culo alto o basso diciamo che e personale
e siccome voglio capire anchio parliamo con angoli

nello slancio la posizione ottimale e avere l angolo coscia gamba tra i 90 e i 110°

nello strappo tra i 75° e i 95°

adesso possiamo parlare con qlk punto di riferimento

voglio imparareeeeeeeeeeee
grazie corvette
ciao

[Blanko]

Hanno cancellato il video della Russia.. Lo vedevo sempre, era stupendo!