Diarrea

[tattoos]

Può essere.

Sospendi l'assunzione e vedi come va per qualche giorno. Prendi fermenti e acqua.

Se continua, vai da un medico.

[HokaHey87]

bevi tanto, mi raccomando.

Poi mangia roba che "stringa", tipo riso in bianco (magari con scorza di limone) ed evita frutta di stagione.

Cmq avevo letto che alle volte le proteine in polvere possono avere questi effetti collaterali

[user_del87452]

Le sole proteine, o i soli aminoacidi non danno di questi problemi.
Logico, se ne fai uso massiccio, e se di pari passo la tua dieta è monotona e squilibrata, o concentrata solo su determinati cibi, allora sì.
Considera che se oggi mangi pollo, domani idem, poi ancora idem per diversi giorni, il tuo corpo assimilerà il primo giorno quasi il 100%, poi l'80 poi via via a scendere. Che fine fa tutto il pollo che l'organismo non vuole più?
Ho fatto l'esempio del pollo, ma fallo con le uova, il tonno, ecc... e capisci l'importanza del variare spesso i cibi.

[biggym]

Beh non è preoccupante se è accaduto solo una volta. Tieni anche conto che potrebbe derivare anche da qualche alimento che non hai ben digerito o anche, data l'afa, da una bella bevuta fredda.
Di solito pro e bcaa da soli non danno questo problema.Attenzione con i pasti molto liquidi e ripetuti.
Come ti è già stato suggerito sospendi per il momento pro e bcaa,mangia in bianco,soprattutto cibi astringenti tipo il riso.Magari ti fai pure qualche bella limonata (sia chiaro,quella che si fa con il limone ) e vedrai che tornerà tutto apposto.
In caso contrario vai dal medico...

[qwerty83]

Grazie a tutti per le risposte..oggi va già meglio e sono riuscito ad allenarmi